童子功属于少林拳术,其练习难度可谓是非常的高。而且想要练童子功,练习者必须是从小的时候就开始练习。想要练好童子功,基本功的练习尤为重要,像马步桩、丁字桩、椅子桩等等这些站桩都要练好。同时也可以对视觉、听觉、举、踢等动作进行锻炼。少林童子功又分为外功、内功和柔功三种,一直是少林寺的秘法之一,从小开始练习可以美容养颜、延缓衰老。
任何一个需要技术的行业里面都有童子功,也都是要从小开始练习。少林童子功练法应该怎样练习呢?首先用双手的食指将耳朵堵上,然后闭上眼睛和嘴巴进行自然呼吸,等到身心平静之后就可以将气送到脚底,继续练习一会儿就会觉得非常舒服。还没有成年的人可以在阳举之时进行练习。有家室的人可以在进行过房事之后练习,这样就可以使全身正在张开的毛细血管闭合,抵挡凉气入体,缓解疲劳。
经常练童子功的好处就是可以强身健体、壮阳。练习到一定的程度之后还可以改善男性早泄、阳痿、身体虚弱等性功能障碍。不仅如此,还可以提升人体的免疫力,预防病毒入侵人体而导致生病。保证人的身体健康。与现在非常受欢迎的
易筋洗髓功有很多相似的功效。