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学会打坐养生,通经络、养气血、改善身体亚健康。
2019-12-21打坐养生法是一种在中医典故中记载的养生秘法,从中医的角度上来看, 打坐养生功 不仅仅只是可以有养生保健的功效,还可以提升身体的抵抗力,改善和调节身体的疾病。现在社会山...
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道家拍打功法的练习方法及功效。【视频】
2019-12-21想要练习易筋经视频 拍打是 易筋洗髓功 养生功法中的第四个环节,在道家简单养生功法中其实就是一个辅助的环节,主要就是对全身的经络和穴位进行拍打,达到健身养生的目的。拍...
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健身气功•易筋经在教学中的准备活动以及动作标准。【视频】
2019-12-20学员练习洗髓功视频 易筋经属于健身气功的一种,目前已经被国家认可,属于郑州的非物质文化遗产。但是我们现在所学习的是国家体育总局易筋经版本,并不是以前的古本。这种结果...
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在易筋经十二式标准视频里面,易筋经十二式与十二筋脉的关系。
2019-12-20易筋经现在属于中华养生瑰宝,在这个亚健康的时代,受到了很多人士的欢迎,练习过易筋经的人都知道,易筋经主要就是可以改善任意的筋骨和经脉,使其得到疏通和调节。现在我...
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郑州洗髓功真的假的?练习之后真的有效果吗?【视频】
2019-12-19学员练习洗髓功视频 洗髓功这两年在养生市场上是非常受欢迎的,还有很多的外国友人也开始纷纷来到中国学习易筋洗髓功。但是又很多的人对于这套养生功法存在很多的疑问,你知道...
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如何合理健身才能够达到强身健体、益寿延年的效果?
2019-12-19健身是现在年轻人都愿意做的事情,但是现在都会出现一个现象是,每次办好的健身卡却没有时间去锻炼,毕竟现在生活和工作的压力很大,在这个生活节奏如此快的社会上,没有几个...
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练习洗髓功的时候怎样打坐才能达到快速入静的效果,注意事项是什么?【视频
2019-12-18学员练习洗髓功视频 打坐时练习洗髓功养生功法的最后一个环节,打坐的姿势有好几种,像单盘、双盘、散盘等等,一般我们在打坐的时候都会选择双盘 打坐的姿势 ,这是入静最快的...
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掌握以下几种练习方法,让你轻轻松松练成丹田气功。
2019-12-18养生市场上现在有一种非常受欢迎的养生方法就是气功,气功在中国已经流传很多年,而且种类非常的多,每一种功法都有自己的练习方式,而我们今天所要讲的丹田气功,就是气功中...
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通过练习达摩易筋经十二势导引功法,给身体带来的益处。
2019-12-17少林易筋洗髓功是由达摩所创的易筋经和洗髓经这两本经书结合而来的,它是一套完整的导引术。这套养生功法主要采取了动静结合的方式,通过对 达摩易筋经十二式 的练习,可以锻炼...
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腹式呼吸每天练习多长时间才会有练习效果?【视频】
2019-12-17学员练习洗髓功视频 腹式呼吸的练习是一个循序渐进的过程,初学者在练习腹式呼吸的时候不知道腹式呼吸每天练多久的时间,所以这就是为什么练习养生功法要找专业专业师傅的原因...