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你一定要知道的打坐吐纳最好的练习方式。【视频】
2019-12-16学员练习洗髓功视频 吐纳是养生功法里面最基础的练习环节,也是每套功法最必不可少的环节。就像我们在练习易筋洗髓功的时候,吐纳就贯穿整套功法。吐纳有我们平时的呼吸方式是...
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什么是丹道养生功?其中所讲的主要内容是什么?
2019-12-16说道丹道养生,很多人首先想到的就是道家。是的,道家丹道养生一直是名列前茅,那到什么是丹道养生呢?其实在现在来看,丹道养生就是古代的生命哲学,现代的人用比较通俗易懂...
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道家养生功法视频中,吐纳功法的练习要领及功效。
2019-12-14道家养生功法一直流传于世千百年之久,养生功法的数量真的很多,你要是问 道家养生功法有哪些 ,这还真的需要具体的统计一下,但是在很多的养生功法里面,基本上都包含吐纳这一...
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练习养生功法的时候,正确腹式呼吸的练习方法是什么?【视频】
2019-12-14学员练习易筋经视频 呼吸是人们生活中最平常不过的事情,但是在养生学里面,加以利用就是一种养生健体的功法,科学研究表明,人体平时对肺器官的利用不到三分之一,而且很多人...
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练习少林内功心法的注意事项。【视频】
2019-12-13学员练习易筋经视频 天下武功出少林,可见少林武功的地位是多么的高。现在我们了解的很多的养生功法都是出自于少林寺,例如现在很受欢迎的易筋洗髓功、铁裆功等等。但是很多的...
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少林达摩易筋经图解对于练习易筋经有什么帮助?
2019-12-13相传易筋经是达摩来到少林寺之后所创造的,其中还有一本叫洗髓经,这两本经书,一个练外,一个练内,结合起来就是一套内外兼修的养生功法,在 少林达摩易筋经 里面含有很多动作...
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如何打坐入定?它的练习方法和好处都是什么?【视频】
2019-12-12div style=padding-top: 20px;= margin-left:= 33px;margin-bottom:= 26px;position:relative;= 学员练习易筋经视频 打坐是养生功法里面常用的方式,也是初级练习者 打坐入定最快的方法 ,但是这里面,打坐中...
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保健养生功法真的会给身体带来很多好处吗?【视频】
2019-12-10学员练习洗髓功视频 养生功法目前是现在非常受欢迎的养生方式,因为亚健康的趋势逐渐颜值高,所以,养生不仅仅只是老年人的事情,很多的年轻人有开始关注养生,但是并不是我们...
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什么是睡功?道家睡功仰卧功法的练习原理是什么?
2019-12-10人在进行长时间的体力和脑力劳动之后就会觉得身心疲惫,所以这个时候就需要进行睡眠休息,恢复自己的体力和精神力。在平时的睡眠和休息中不断地去发掘里面的技巧和诀窍,久而...
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气功吐纳法与深呼吸之存在着什么样的联系?【视频】
2019-12-09学员练习易筋经视频 深呼吸其实就是一种腹式呼吸,从运动学的角度来看,在呼吸的时候小腹进行鼓起和收缩;从养生气功的角度来说,深呼吸的时候尽量的放松自己的身体,请空内心...